• Активный отдых
    Фитнес дома

    Существует просто незаменимый способ дать себе физическую нагрузку, Не тратя на это ни свои кровно заработанные деньги ни свое время. Следует просто-напросто заниматься фитнесом дома! Нет ничего нереального. Все, что вам нужно – гладкая поверхность пола, небольшой коврик, спортивная форма и, собственно, тело, которое нужно улучшить. Ничего другого не требуется. По утверждению экспертов, танцы под […]

  • Активный отдых
    Фитнес для женщин: Жиры помогут похудеть

    Принимая решение бороться с лишним весом, многие ошибочно полагают, что лишний вес — это жир. Соответственно, наиболее логичным решением проблемы начинает казаться полный отказ от жиров. И вроде бы все хорошо, едите меньше, а на сэкономленные деньги ездите отдыхать, покупаете бытовую технику, российские натяжные потолки, одежду и т.д. Однако, врачи уверены в том, что такое […]

  • Любительский спорт
    Как грамотно выбрать фитнес — клуб

    Для того, чтобы правильно выбрать фитнес – клуб необходимо учитывать определенные параметры. При первом посещении фитнес – клуба узнайте о программах, которые здесь преподаются, уточните все непонятные Вам нюансы. Если Вы плохо разбираетесь в том, какие занятия нужны именно Вам, попросите совета специалиста. Не приобретайте одноразовые абонементы. Для новичков одноразовое посещение ни к чему не […]

  • Любительский спорт
    Аэробика и фитнес

    Если занятия гимнастикой кажутся вам скучными, но вы очень любите танцевать, идеальным решением будет объединить эти два занятия. В г. Москва фитнес не даст вам грустить. Ведь еще в Древней Греции, которая славилась своей высокой культурой в сфере физподготовки, практиковались ритмичные движения под музыку – это своего рода прабабушка современной гимнастики. Упорядочил и усовершенствовал такую […]