• Проффесиональный спорт
    Бой с тенью — основы бокса

    Словосочетание «бой с тенью» слышали наверное все, даже те, кто к единоборствам особого отношения не имеет. Особенно известной эта фраза стала несколько лет назад, после выхода одноименного фильма. Но с какой же целью используется этот прием, и почему он является неотъемлемой частью абсолютно всех тренировок? 1. Очень часто бой с тенью предшествует спаррингу. Т.е. служит […]