• Активный отдых
    Бег от головы до кончиков пальцев на ногах

    Наклон головы. То, как ты держишь свою голову во время движения ключ к правильной осанке и, соответственно, к тому, как ты пробежишь тренировку в целом. Позволь естественному ходу событий вести тебя в правильном направлении смотри куда бежишь, не под ноги и не на горизонт. Прямо вперед. Такой взгляд естественным образом распрямит твою шею и плечи. […]

  • Любительский спорт
    Немножко йоги для тех, кто любит побегать

    Прежде чем вам будет позволено войти в зал для занятий йогой, вы должны научиться закидывать обе ноги себе за голову и, широко улыбаясь, затягиваться галлюциногенным дымом. Одновременно! И получать удовольствие от этого n_n Шучу! Эого всего не нужно, но вот вам пара слов о том, как избежать типичных ляпов и неожиданностей, создать впечатление кого угодно, […]

  • Оборудование и одежда
    Как выбрать свой первый велосипед?

    Многие люди задаются вопросом выбора велосипеда, подходящего им на все 100 процентов. Иногда они пытаются привязать свой выбор к отдельным маркам, иногда к ценам, иногда к функциональности. Я не решился привязывать свои рекомендации к чему-то конкретному рекомендовать любимый Джэмис и гнобить нелюбимый GT, обязывать тебя покупать нечто по цене приближающееся к спортивному автомобилю, потому-что это, […]

  • Отдых
    Турин

    Турин имеет небольшой аэропорт, Читта-ди-Турино Сандро Пертини, из которого летают во все уголки земного шара. Все что касается туристических достопримечательностей в Турине, то от их культурного превосходства и величия просто захватывает дух. Город заполнен большим количеством исторических музеев. Прогулка по городу с аркадами, барочными зданиями и красивыми площадями может быть очень приятным делом. Знаменитые Палаццо […]

  • Любительский спорт
    Гимнастика для лентяев

    Вот бы можно было лежать под деревом весь день, и чтобы яблоки сами в рот падали… Хотя нет, неохота. Яблоки еще и жевать надо. Не правда ли, знакомо? А попробуй при таком тяжелом деле, как поглощение пиши, еще и похудеть! Можно, конечно, попрыгать на шейпинге или побултыхаться в бассейне, но… С нашей патологической ленью, запрограммированной […]

  • Любительский спорт
    Доступный спорт — йога

    Когда мы слышим это слово, в голове возникают образы бородатых старцев, сидящих на углях или очень тощих людей, которые выглядят как жертвы концлагерей. Смотрим мы на все это и испытываем разные чувства, но никак не связанные с желанием самим заняться йогой. А напрасно. Как и большинство заблуждений, это связано с незнанием и нежеланием разбираться в […]

  • Отдых
    Африка — прародина человечества

    История всегда беспокоит человека, а гипотетичность переходит в научную уверенность, когда историю исследуют на уровне ДНК. Невидимое для глаза таким образом повествует о прошлом за его редчайшими остатками. Шведские ученые пришли к выводу, что наши общие предки пришли из Африки приблизительно 50 000 лет назад. Они собрали доказательства теории о том, что именно в этот […]

  • Отдых
    Водопады Африки

    Северная Африка — это единственный район мира, за исключением пустынь Австралии и ледяной Антарктиды, где почти нет рек и, понятная вещь, водопадов. В верховье священного Нила размещено несколько водопадов. Один из них — Тис-Аббай на Голубом Ниле в Эфиопии. Он — четвертый за величиной в Африке после Виктории, Каландулы и Кале. Высота падения воды 50 […]

  • Активный отдых
    Дакар

    Почему? Вы сможете увидеть сенегальскую столицу, а это один из самых захватывающих городов Африки, в котором сохранилась французкая изысканность, как наследствие колониального периода. Несмотря на грязь, шум и переполненность, в Дакаре можно посетить множество интересных мест. пройтись по уличным рынкам, и осмотреть достопримечательности. Недалеко от города можно найти красивые западноафриканские пляжи. Когда? Период для отпуска […]

  • Оборудование и одежда
    Беговая дорожка– для красоты и здоровья

    Каждый знает, какую пользу приносит человеку быстрая ходьба и бег. При нагрузке ног задействуются мышцы всего тела. Поэтому занятия бегом – это отличная возможность сбросить вес, улучшить состояние своего сердца и привести себя в форму. Вот почему настолько популярны сегодня такие тренажеры, как беговые дорожки. Они в широком ассортименте представлены во многих инетрнет-магазинах. Прежде чем […]