• Активный отдых
    Бег от головы до кончиков пальцев на ногах

    Наклон головы. То, как ты держишь свою голову во время движения ключ к правильной осанке и, соответственно, к тому, как ты пробежишь тренировку в целом. Позволь естественному ходу событий вести тебя в правильном направлении смотри куда бежишь, не под ноги и не на горизонт. Прямо вперед. Такой взгляд естественным образом распрямит твою шею и плечи. […]

  • Активный отдых
    Дакар

    Почему? Вы сможете увидеть сенегальскую столицу, а это один из самых захватывающих городов Африки, в котором сохранилась французкая изысканность, как наследствие колониального периода. Несмотря на грязь, шум и переполненность, в Дакаре можно посетить множество интересных мест. пройтись по уличным рынкам, и осмотреть достопримечательности. Недалеко от города можно найти красивые западноафриканские пляжи. Когда? Период для отпуска […]

  • Активный отдых
    Фитнес дома

    Существует просто незаменимый способ дать себе физическую нагрузку, Не тратя на это ни свои кровно заработанные деньги ни свое время. Следует просто-напросто заниматься фитнесом дома! Нет ничего нереального. Все, что вам нужно – гладкая поверхность пола, небольшой коврик, спортивная форма и, собственно, тело, которое нужно улучшить. Ничего другого не требуется. По утверждению экспертов, танцы под […]

  • Активный отдых
    Активный отдых с детьми

    Современные люди предпочитают активный образ жизни во всем – и в работе и в отдыхе. Причем предпочитают не только сами участвовать в нем, но и привлекать своих детей. Самое первое, что приходит на ум при употреблении словосочетания «активный отдых» — отдых в горах. Отечественные курорты наряду с иностранными, предлагают туристам комфортное проживание и катание на […]

  • Активный отдых
    Летний фитнес на свежем воздухе

    Как хочется быть стройной и подтянутой, но как же не хочется идти в закрытый, душный спортивный зал, когда за окном манит яркое летнее солнышко, нежный ветерок, теплый песок, ароматные цветы и травы. Инструктора и сотрудники современных фитнес центров тоже люди, и поэтому, когда становится тепло, во многих фитнес центрах обновляется расписание, и вводятся дополнительные услуги, […]

  • Активный отдых
    Новый год, в отпуск на снежные курорты

    О, как же вы этого ждали, просто мечтали весь год, где и как вы проведете зимний отпуск. И вот он совсем скоро. Если вы любитель активного отдыха, и вы имеете средства для незабываемого времяпровождения – ваш выбор, несомненно, пал на горнолыжные курорты Европы. Замечательно! Давайте кратко остановимся, куда можно поехать, чтобы осуществить свое желание. Если […]

  • Активный отдых
    Самые необходимые вещи в походе

    Активный отдых давно уже приобрел всеобщую популярность, и многие жители мегаполисов вместо поездки на курорт, или за границу предпочитают взять рюкзак и пойти в поход. Ведь поход объединяет родственные души, это не только путешествие, это увлекательное приключение и общение с друзьями. Для того чтобы отдых был более комфортным и удобным, собираясь в поход следует с […]

  • Активный отдых
    Отдых в Болгарии зимой

    Горнолыжные курорты Болгарии необычайно популярны в последние годы. Секрет успеха у любителей лыжного спорта в прекрасном качестве лыжных трасс, стабильности и хорошей плотности снежного покрова, европейском качестве обслуживания при сравнительно низких ценах. И в красоте природы, разумеется! Живописные пейзажи, оживляемые сохранившимися старинными постройками и руинами древнейших укреплений на крутых склонах придают лыжным прогулкам особую прелесть. […]

  • Активный отдых
    Фитнес для женщин: Жиры помогут похудеть

    Принимая решение бороться с лишним весом, многие ошибочно полагают, что лишний вес — это жир. Соответственно, наиболее логичным решением проблемы начинает казаться полный отказ от жиров. И вроде бы все хорошо, едите меньше, а на сэкономленные деньги ездите отдыхать, покупаете бытовую технику, российские натяжные потолки, одежду и т.д. Однако, врачи уверены в том, что такое […]

  • Активный отдых
    Разновидности велосипедов

    Если вы собираетесь приобрести велосипед и начинаете поиски того велосипеда, который будет отвечать вашим требованиям, то вы, наверное, могли увидеть, насколько широк выбор велосипедов. В настоящее время появились даже велосипеды, которые предназначены для прекрасной половины человечества. Женский велосипед имеет отличительную особенность от мужских велосипедов – это перекладина рамы. В этих велосипедах перекладина располагается ниже седла, […]