• Любительский спорт
    Как грамотно выбрать фитнес — клуб

    Для того, чтобы правильно выбрать фитнес – клуб необходимо учитывать определенные параметры. При первом посещении фитнес – клуба узнайте о программах, которые здесь преподаются, уточните все непонятные Вам нюансы. Если Вы плохо разбираетесь в том, какие занятия нужны именно Вам, попросите совета специалиста. Не приобретайте одноразовые абонементы. Для новичков одноразовое посещение ни к чему не […]

  • Любительский спорт
    Защити себя сам

    Как правило, желание постичь навыки самообороны настигает нас после какого-то неприятного инцидента. В мыслях мы готовы уверенно дать отпор злоумышленнику, а вот в реальной жизни получается разве что напоследок сказать «пару ласковых». А жизнь наступила такая, что без знаний самообороны порой страшно выйти в соседний магазин за хлебом. Чаще всего, после того, как инцидент исчерпан, […]

  • Питание спортсменов
    Спортивное питание — путь к идеальной фигуре

    Вы занялись спортом, мечтая о больших достижениях в своей области, или ходите в фитнесс-клуб, стремясь, чтобы ваше тело вызывало восторг окружающих, чтобы рельефные мышцы играли под гладкой красивой кожей, как у звезд Голливуда и даже лучше? Вы можете этого достичь, несомненно! Однако для того, чтобы тренировки не привели к измождению, травмам и другим неприятным последствиям, […]

  • Отдых
    Отдых на море

    Отправляясь отдыхать на морское побережье, каждый человек рассчитывает не только понежиться в лучах теплого солнца и освежиться в прохладной чистой воде, но и получить максимум удовольствия от курортной жизни. Инфраструктура современных рекреационных центров довольно многообразна. На курорте есть все: и аквапарк, и дайвинг-клуб, и коктейль-бар, и всевозможные увеселительные центры. Днем одни отправляются на пляж, другие […]

  • Оборудование и одежда
    Униформа поединка — кимоно для каратэ

    Удобная и практичная униформа для поединков и тренировок по восточным единоборствам — это кимоно. Кимоно — это куртка или халат прямого кроя, запахивающийся слева направо и фиксируемый с помощью пояса. Первоначально кимоно использовалось как повседневная одежда японцев любого пола. Оказавшись универсальной, эта одежда как нельзя лучше подошла для занятий восточными единоборствами. Сегодня купить кимоно в […]

  • Любительский спорт
    Аэробика и фитнес

    Если занятия гимнастикой кажутся вам скучными, но вы очень любите танцевать, идеальным решением будет объединить эти два занятия. В г. Москва фитнес не даст вам грустить. Ведь еще в Древней Греции, которая славилась своей высокой культурой в сфере физподготовки, практиковались ритмичные движения под музыку – это своего рода прабабушка современной гимнастики. Упорядочил и усовершенствовал такую […]